ヨガに関する本

ヨガ全般に関するオススメ本

「ヨーガの世界」by ｷｬｯｼｰ・ﾌｨﾘｯﾌﾟｽ

私がヨガを大好きになったキッカケをくれた先生の愛読本。ヨガの歴史や流派や

ポーズの意味など美しい文章で綴られています。

「インテグラル・ヨーガ」

パタンジャリのヨーガ・スートラ

by ｽﾜﾐ・ｻｯﾁﾅｰﾝﾀﾞ

分かり辛いヨガ哲学の本の中で、この本はとても読みやすく、

人生への学びが沢山あり、何度も読み返しています。本当に素晴らしい本です。

ヨガを深めたい方はぜひ読んで欲しいです。

こちらは、インドで購入したのですが、

英文なので洋書コーナーで

手に入るかもしれません。

バカヴァド・ギータを読むと眠くなる私だったのですが、真ん中の本は優しくシンプルに解説してくれています。

右の女性が表紙の本はシヴァナンダヨガセンターで発行しているもので、全ページ写真付でポーズのバリエーションから呼吸法、ヴェジタリアンの食事方法など大変分かりやすく書かれていて、すぐにでも生活に取り入れることが出来ます。

インドはヨガ関連本が沢山あって、しかも破格の値段なので、

インドへ行ったら、ぜひ本屋へ行くことをオススメします。